Скумбрия с брокколи и соусом карри
Калорийность: 747
Белки: 36
Жиры: 61:
Насыщенные жиры: 31.6:
Ненасыщенные жиры: 29.4
Углеводы: 17.18
Сахар: 5.66
Клетчатка: 6.2
Выберите категорию
Перекус
Ужин
Завтрак
Обед
Ингредиенты
Скумбрия – 150 г
Брокколи – 200 г
Кокосовое молоко – 100 г
Карри – 5 г
Масло гхи – 20 г
Петрушка – 30 г
Приготовление
- Рыбу и брокколи нарезать на небольшие кусочки, выложить на форму для запекания
- Карри, кокосовое молоко, масло, петрушку смешать и полученной смесью залить брокколи и рыбу, выпекать при 180С 30 минут
Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: https://ladakolada.ru/
© 2020 LADAKOLADA. Все права защищены.